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Bonjour J'ai 50 ans, il y a un an je faisais une taille 42 dans laquelle je me sentais boudinée et aujourd'hui je fais un petit 38, parfois du Comme je n'avais pas beaucoup de poitrine, j'ai choisi une méthode qui ne m'a fait perdre qu'au niveau du bas du corps ventre, hanches, cuisses. J'ai gardé ainsi ce qu'il ne fallait pas perdre. J'ai fait la méthode chrono-nutrition, pour laquelle une discussion est ouverte dans le forum "régime et diététique". Mais tu verras qu'il y a d'autres méthodes qui ont aussi fait leurs preuves.


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Le changement dans les hormones , le  stress et le processus de vieillissement peuvent tous travailler contre vous. Cependant, il y a plusieurs étapes que vous pouvez entamer pour rendre la perte de poids plus facile pendant cette période. Cela augmente le risque du syndrome métabolique, du diabète de type 2 et des maladies cardiaques


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